Você pode perder peso quando desistir do álcool
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O álcool tem calorias vazias, uma cerveja artesanal pode ter até 350 calorias. As bebidas mistas costumam ser bombas calóricas por causa de todo o açúcar adicionado. Além do conteúdo calórico às vezes alto, o álcool também reduz as inibições e pode torná-lo mais propenso a comer coisas que normalmente não fazem parte de uma dieta saudável, incluindo alimentos ricos em gordura.
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