Saúde

10 Melhores exercícios para pessoas acima dos 40

Saiba quais são os melhores exercícios para as pessoas acima dos 40 anos. É importante saber o que não fazer para evitar prejudicar o seu corpo. Mas também é importante saber o que fazer para se cuidar após os 40 anos.

Caminhada

mulher se exercitando em um parque

Exercícios cardiovasculares são muito importantes. Desde que não sejam muito intensos. Portanto faça caminhadas para se exercitar.

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