Duas bananas por dia: Saiba o que muda no seu corpo

Bananas ajudam a prevenir a asma

2 bananas por dia podem manter a asma longe. Um novo estudo do Imperial College de Londres descobriu que as crianças que comiam uma banana por dia experimentaram 30% menos sintomas asmáticos em comparação com as crianças que comiam uma banana por mês.

A alta quantidade de fibra nas bananas pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de muitas condições respiratórias ou aliviar seus sintomas, no mínimo.