Vitamina D
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Todos os adultos, incluindo mulheres grávidas, são incentivados a tomar um suplemento de vitamina D de 10 microgramas por dia. A vitamina D é produzida pelo corpo a partir da exposição à luz solar, portanto, é um problema principalmente no inverno. Pessoas com pele escura ou que mantêm a pele bem coberta ao ar livre provavelmente também precisam tomar um suplemento no verão.
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