20 Piores alimentos para mulheres que querem perder peso

13º Sorvete

Como o Sorvete Dificulta o Emagrecimento?
– Excesso de gordura e açúcar: Algumas versões têm mais de 200 calorias por pequena porção.
– Densas calorias líquidas: Não saciam tanto quanto alimentos proteicos ou ricos em fibras.
– Moderação é tudo: Opte por versões de frutas ou sem açúcar, mas sempre com parcimônia.

Não pare agora! O próximo ingrediente é muito usado em receitas e pode aumentar demais sua ingestão de gorduras →