Saiba quais são os piores alimentos para as mulheres que desejam emagrecer. Se você está em processo de perder peso precisa de uma reeducação alimentar. E por isso saiba o que vale a pena cortar ou reduzir da sua rotina para não atrapalhar esse processo e fortalecer a sua imunidade.
Refrigerante
Cheio de calorias e açúcar e completamente desprovido de qualquer valor nutricional, o refrigerante é o maior agressor de calorias vazias.
Carboidratos refinados podem parar a queima de gordura em um curto período de tempo.
Depois de obter uma explosão de açúcar, o corpo para de usar a gordura como combustível e passa a usar o açúcar. Portanto, se sua meta é perder gordura, bebidas açucaradas como refrigerantes estão fora de questão.