Saiba quais são os 20 piores alimentos para as mulheres que desejam emagrecer ou apenas perder um pouco de peso. Se você está em processo de perder peso precisa de uma reeducação alimentar. E por isso saiba o que vale a pena cortar ou reduzir da sua rotina para não atrapalhar esse processo e fortalecer a sua imunidade.
Alguns alimentos podem parecer óbvio para você, porém outros irão te surpreender. Confira todos os 20 alimentos dessa lista para você remover eles do seu cardápio e perder alguns quilinhos.
20º Refrigerante
Cheio de calorias e açúcar e completamente desprovido de qualquer valor nutricional, o refrigerante é o maior agressor de calorias vazias. E ainda o vilão das temidas celulites.
Carboidratos refinados podem parar a queima de gordura em um curto período de tempo.
Depois de obter uma explosão de açúcar, o corpo para de usar a gordura como combustível e passa a usar o açúcar. Portanto, se sua meta é perder gordura, bebidas açucaradas como refrigerantes estão fora de questão.
Continue na próxima página com o 19º pior alimento para perder peso. O último vai te surpreender demais.