20 Piores alimentos para mulheres que querem perder peso

15º Requeijão

Por que Requeijão Pode Sabotar o Controle de Calorias?
– Denso em calorias: Mesmo as versões light podem somar bastante gordura no dia.
– Facilmente consumido em excesso: Uma colherinha se transforma em várias, gerando calorias extras.
– Dê preferência a proteínas magras: Queijos brancos ou cottage são opções menos calóricas.

Siga em frente! O próximo alimento costuma ser amado, mas pode ser um grande inimigo na dieta →