20 Piores alimentos para mulheres que querem perder peso

17º Maionese e Ketchup

Como Molhos Industrializados Atrapalham o Emagrecimento
– Calorias vazias: Acrescentam açúcar, gordura e sal à refeição sem trazer nutrientes valiosos.
– Dificultam o déficit calórico: Pequenas porções podem somar muitas calorias extras, minando o processo de perda de peso.
– Opte por versões naturais: Ervas, especiarias, azeite e vinagre podem ser mais saudáveis e menos calóricos.

Não saia agora! O próximo item pode parecer inocente, mas está cheio de sódio e gorduras →