20 Piores alimentos para mulheres que querem perder peso

1º Frango Frito

Por que o Frango Frito é o Grande Vilão?
– Eleva drasticamente as calorias: Uma pequena porção pode chegar a 360 kcal, enquanto assado ou grelhado seria bem menos.
– Contém AGEs (Produtos de Glicação Avançada): Compostos inflamatórios ligados a doenças crônicas.
– Prefira métodos saudáveis: Grelhar ou assar reduz muito a ingestão calórica e gorduras.

Não vá embora!
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Disclaimer: Este conteúdo é meramente informativo e não substitui a orientação de profissionais da saúde. Para uma dieta de emagrecimento segura e eficaz, procure um nutricionista ou médico para acompanhar suas necessidades.