20 Piores alimentos para mulheres que querem perder peso

3º Sucos Industrializados

Por que os Sucos de Caixinha São Ruins para Emagrecer?
– Rico em açúcar e pobre em fibras: O corpo absorve açúcar rapidamente, elevando a glicemia e favorecendo o ganho de peso.
– Baixo valor nutricional: Geralmente contém apenas concentrados e aditivos, sem as vitaminas da fruta fresca.
– Prefira sucos naturais: Melhor ainda, coma a fruta in natura para aproveitar as fibras.

Siga! O próximo alimento pode parecer “light”, mas muitas vezes é um desastre calórico disfarçado →