20 Piores alimentos para mulheres que querem perder peso

4º Açaí

O Açaí e o Dilema de Quem Quer Emagrecer
– Alimento energético: Excelente para quem treina forte, mas calórico para quem não gasta muita energia.
– Acompanhamentos: Granola, leite condensado e outros toppings elevam ainda mais o total de calorias.
– Controle de porções: Se consumir, prefira versões puras, sem tantos adicionais.

Avance! O próximo item é comum no café da manhã, mas pode prejudicar sua dieta de controle de peso →