20 Piores alimentos para mulheres que querem perder peso

5º Macarrão

Como o Macarrão Atrapalha o Déficit Calórico?
– Farinha refinada: Eleva rápido a glicose no sangue, favorecendo estocagem de gordura.
– Molhos prontos: Ricos em sódio e açúcar, multiplicam as calorias.
– Sugestão: Use massa integral, molhos caseiros e modere na quantidade para manter o foco na balança.

Não pare! A próxima delícia gelada pode esconder muitas calorias e se tornar vilã do emagrecimento →