20 Piores alimentos para mulheres que querem perder peso

10º Bebida Alcoólica

Como o Álcool Atrapalha Dietas de Perda de Peso?
– 7 calorias por grama: Maior que carboidratos (4 kcal/g) e quase tanto quanto a gordura (9 kcal/g).
– Exagero contribui para ganho de gordura: Principalmente na região abdominal.
– Bebidas diferentes, impactos diferentes: Cerveja tende a causar maior inchaço; vinhos, se moderados, podem ter efeitos menos agressivos.

Prossiga! A próxima opção é pura doçura, mas pode se transformar em grande vilã da dieta →