20 Piores alimentos para mulheres que querem perder peso

11º Frituras

Fritura e a Interrupção do Emagrecimento
– Óleo em excesso: Eleva enormemente as calorias de batatas, salgados e outros alimentos.
– Gorduras trans: Associadas ao aumento de colesterol ruim e risco de doenças cardiovasculares.
– Prefira assados: Reduzir a gordura no preparo diminui a ingestão calórica no dia a dia.

Não saia! O próximo item é líquido, mas pode ter calorias escondidas que atrapalham o peso ideal →