Saúde

20 alimentos que fazem você não perder peso. Fique longe

Alimentos mais altamente processados

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A maneira mais simples de comer alimentos saudáveis ​​e perder peso é evitar ao máximo os alimentos processados.

Os produtos processados ​​são frequentemente embalados e carregados com excesso de sal ou açúcar.

Alternativas

Quando estiver fazendo compras, certifique-se de ler os rótulos dos alimentos. Tente carregar seu carrinho com muitos vegetais e outros alimentos integrais.

Veja também:

 

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Caroline Justo

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