20 vitaminas e minerais essenciais para um corpo saudável

Manganês

Vitamina B12 (cobalamina)

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Vitamina B12 (cobalamina) 20 vitaminas e minerais essenciais para um corpo saudável

A cobalamina auxilia o corpo na síntese de proteínas e na criação de glóbulos vermelhos. O corpo não produz a vitamina, mas ela pode ser adquirida da proteína animal.

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