Comer muito açúcar pode fazer você se sentir bem … por um tempo
Vamos ser sinceros: o açúcar é delicioso. Seja bolo, biscoitos, doces, refrigerante ou sorvete, o açúcar tem um sabor doce que é muito agradável ao paladar. Há uma razão para isso, de acordo com a Dra. Lina Velikova, que diz que comer açúcar faz com que todos os tipos de hormônios sejam liberados no cérebro. “Quando você come açúcar, seu corpo começa a produzir rapidamente serotonina e dopamina. Esses são hormônios da felicidade que fazem você se sentir bem e energizado”, explicou ela à The List. “As pessoas ficam facilmente viciadas em açúcar exatamente por causa desse sentimento”. Não há nada como aquela primeira mordida de chocolate!
Infelizmente, esse bom sentimento não dura muito tempo, pois esse estado de felicidade não é sustentável para o seu corpo. “No entanto, após o aumento inicial, seu corpo não é capaz de manter a mesma produção desses hormônios”, acrescentou. Então, se você vai comer demais e comer muito açúcar, saiba que a alta não vai durar para sempre.