Planeje suas compras
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Reserve um momento da semana para estabelecer quais são as prioridades dos alimentos a serem comprados. Organize a compra de forma a manter uma frequência suficiente para suprir as refeições da casa.
O planejamento não apenas auxilia na redução de custos e desperdícios, mas também facilita o desenvolvimento de hábitos alimentares mais saudáveis.
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