Faça o seu caminho
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Essas dicas certamente auxiliarão no início e na continuidade do processo de redução do peso, além de auxiliar a criação de hábitos alimentares mais saudáveis.
Todo esse processo demanda energia para mudança dos hábitos, inclusive os hábitos alimentares. Esteja alinhado aos seus objetivos e suas motivações para que sejam seus aliados durante essas mudanças. Lembre-se: você é protagonista nisso.
Comece a mudança em você para que os ajustes necessários aconteçam a seguir. Boa sorte!!!
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