Duas bananas por dia: Saiba o que muda no seu corpo

Substituto de bebida esportiva

Muita gente compra bebidas esportivas para ganhar energia para fazer seus esportes como corrida ou mesmo para malhar. Mas um smoothie de banana com alguma folha verde como couve, por exemplo, pode substituir facilmente esse tipo de bebida industrializado.

Veja na próxima página tudo sobre como comer duas bananas ao dia pode fazer muito bem ao corpo