Saúde

30 Exercícios para ficar em forma no verão!

2. NATAÇÃO

A natação é um dos exercícios que tem impacto muito baixo, o que possibilita qualquer pessoa poder realizar a atividade. É importante saber que o seu corpo reage diferente na água e na terra. Misture exercícios e comece aos poucos até o corpo se adaptar e vá em frente.

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