30 Exercícios para ficar em forma no verão!
17. BURPEE
Parece não fazer sentido flexionar, levantar e saltar repetidas vezes. Além de emagrecer o burpee melhora o condicionamento cardiovascular e a disciplina.
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17. BURPEE
Parece não fazer sentido flexionar, levantar e saltar repetidas vezes. Além de emagrecer o burpee melhora o condicionamento cardiovascular e a disciplina.