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20 alimentos que fazem você não perder peso. Fique longe

Queijo fundido

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O queijo é saudável com moderação. É carregado com nutrientes e uma única fatia embala todos os nutrientes como um copo de leite.

Ainda assim, os produtos de queijo processado não são nada como o queijo comum . Eles são feitos principalmente com ingredientes de enchimento projetados para ter uma aparência e textura de queijo.

Certifique-se de ler os rótulos para confirmar se o queijo contém laticínios e poucos ingredientes artificiais.

Alternativas

Em vez disso, coma queijo de verdade. Os tipos saudáveis ​​incluem queijo feta, mussarela e queijos caseiros. Muitas alternativas de queijo vegano também podem ser boas escolhas.

Avance na seta e confira os 20 alimentos que fazem você não perder peso

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Caroline Justo

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