10 Piores exercícios para pessoas acima dos 40

Os piores exercícios para pessoas acima dos 40 anos são exercícios comuns que muitas pessoas ainda insistem em fazer. Porém podem causar alguns problemas. Saiba quais são:

Flexões para frente em pé

Um exercício de alongamento muito bom para algumas pessoas. Porém para as pessoas acima de 40 anos esse é um exercício que faz muita pressão na lombar. Portanto não faça esse exercício se tiver mais de 40.