19 produtos que você deve evitar comer

Bebida energética

Todos nós conhecemos essa sensação: você está muito cansado, tem que trabalhar a tarde toda, e tem um compromisso importante à noite, então o que você faz? Aliás, você tira um copo de bebida com cafeína da geladeira, porque uma lata é cheia de energia, você pode enfrentar esse dia de novo!

As bebidas energéticas são realmente úteis, mas é importante conhecer os riscos de beber esta bebida. A maioria deles contém vários ingredientes produtores de energia, como cafeína, taurina, guaraná e vitamina B.

Se esses ingredientes forem colocados juntos em grandes quantidades, pode ser prejudicial ao seu corpo. Pelo contrário: se você consumir muitos desses ingredientes, os efeitos podem fazer você parecer que está usando álcool.

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