19 produtos que você deve evitar comer

Refrigerante

Água carbonatada, sabores e adoçantes são os três ingredientes principais de cada refrigerante. Muitos outros ingredientes também são adicionados, o que naturalmente torna essas bebidas mais atraentes e saborosas do que a água. Mas por causa de todos esses ingredientes, é um dos produtos mais letais.

Porque? Seu cérebro nunca ficará satisfeito com refrigerantes, então você continuará a queimar calorias sem se sentir “cheio”. Muitos açúcares desnecessários, se forem açúcar, serão convertidos em glicose pelo fígado.

Depois de produzir glicose suficiente e houver açúcar, seu corpo irá armazená-lo como gordura. Isso aumentará seu peso e aumentará seu risco de obesidade. Então tente beber menos refrigerante a partir de hoje