19 produtos que você deve evitar comer

Produtos lácteos integrais

Além do fato de os laticínios integrais serem ricos em gordura saturada, eles também incluem outro elemento: o hormônio de crescimento bovino (BGH).

Esse hormônio sintético foi criado em laboratório para aumentar a produção de leite. Infelizmente, nutricionistas acreditam que o BGH é transmitido aos humanos através do leite, causando obesidade infantil, câncer, dores de cabeça crônicas e artrite reumatóide.

No entanto, você pode escolher leite orgânico sem hormônio, leite de cabra ou leite de ovelha. Também existem alternativas ao leite animal, como leite de amêndoa, soja e arroz.