19 produtos que você deve evitar comer

Bebidas populares de café

A maioria das pessoas começa o dia com uma xícara de café, que pode ser transformada em uma xícara fina de café com leite com todas as aparas espumosas, como chantilly, garoa de caramelo e especiarias em pó.

Embora essas bebidas sejam deliciosas, elas são ricas em açúcar e calorias. Por um motivo, essas bebidas têm gosto de copos de sobremesa. É ótimo tomar café sem natas nem açúcar (não se esqueça de tomar com moderação).

De acordo com a Healthline, o café em si contém muitos antioxidantes, nada mais. Segundo fontes, dois estudos independentes mostraram que beber café pode reduzir o risco de diabetes tipo 2 e doença de Parkinson.