19 produtos que você deve evitar comer

Comida enlatada

Se não tivermos tempo suficiente para cozinhar, ou se ficarmos sem salário antes do final do mês, geralmente comemos comida enlatada. Justiça é justa: ninguém morre por comer milho ou outros vegetais enlatados duas vezes por semana, mas é importante saber que isso não deve se tornar um hábito.

Se pudermos comê-lo, sua vida útil será mais longa. Além disso, os alimentos enlatados podem ser consumidos por 1 a 5 anos, durante os quais apenas alguns nutrientes permanecem intactos.

Muitos outros nutrientes importantes são destruídos pelas altas temperaturas usadas em produtos enlatados. Além disso, muitos fabricantes adicionam grandes quantidades de açúcar e sal aos produtos enlatados.

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