19 produtos que você deve evitar comer

Sal

Se a comida que preparamos é um pouco sem graça, nossa primeira reação é tirar o sal do armário da cozinha, mas da próxima vez que você fizer isso: talvez você deva pensar duas vezes.

Porque? Uma dieta rica em sal pode levar à hipertensão, o que aumenta o risco de doenças cardiovasculares, como derrame e doenças cardíacas. Portanto, preste atenção à ingestão de sal e use o mínimo possível até que você só precise polvilhar um pouco em vez de uma grande quantidade.

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