Top alimentos que nao te deixam perder peso

Perder peso requer uma mistura de comer alimentos nutritivos, cortar calorias e ser fisicamente ativo, mas se sua cozinha está empilhada com junk foods sabotadores de dieta, isso torna muito mais difícil para você encolher sua cintura.

Embora os alimentos nesta lista pareçam inócuos, muitos deles têm calorias vazias e retardam seu metabolismo, tornando mais difícil para você perder peso.

Batatas Chips – Top alimentos que nao te deixam perder peso

Ok, então você provavelmente já sabe que as batatas fritas engordam e muitas vezes podem esconder níveis perigosos de sódio, mas o que é surpreendente é que, de todos os alimentos que podem fazer com que você ganhe peso – refrigerante, junk food, sorvete – a batata frita é o pior agressor.

De acordo com um estudo de Harvard publicado no The New England Journal of Medicine, as batatas fritas são o alimento mais fortemente associado ao ganho de peso ao longo de quatro anos.

Continue com a gente e saiba tudo sobre os alimentos que te impedem de perder peso!