Top alimentos que nao te deixam perder peso

Bebidas adoçadas com açúcar como refrigerante – Top alimentos que nao te deixam perder peso

Muitos refrigerantes são misturados com xarope de milho rico em frutose (HFCS). De acordo com pesquisadores da Universidade de Princeton, o HFCS pode causar tanto ganho de peso quanto o açúcar de mesa regular.

Em um estudo com animais, 100% dos ratos que consumiram HFCS tornaram-se obesos, um resultado não visto em outros experimentos de dieta.

O estudo também descobriu que os ratos que consumiram outras formas de açúcar ganharam menos peso do que aqueles que foram alimentados com HFCS, mesmo quando sua ingestão calórica geral era a mesma. Troque refrigerante por água, smoothies, chá ou café.

Não deixe de avançar e ver mais sobre esses alimentos que aos poucos te fazem muito mal!