Top alimentos que nao te deixam perder peso

Sobremesas de Restaurantes – Top alimentos que nao te deixam perder peso

O sódio é um grande culpado aqui, para não mencionar o açúcar … e calorias… e gordura… e tudo mais. Esses doces são muitas vezes grandes e já vêm no final de um jantar decadente fora, para que possam adicionar quase mil calorias extras (ou mais!) a uma refeição já exagerada.

Comer fora em restaurantes pode ser visto como um deleite, e se é sobremesa para a qual você está realmente lá, uma maneira melhor de equilibrar sua refeição é escolher sua sobremesa primeiro.

Para equilibrar a refeição, ajuste sua refeição principal para ser mais saudável e, em seguida, compartilhe a sobremesa que você realmente quer com um parceiro.

Não deixe de avançar e ver mais sobre esses alimentos que aos poucos te fazem muito mal!