Massas Refinadas – Top alimentos que nao te deixam perder peso
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O macarrão integral, especialmente com moderação, pode ser um componente saudável do seu esquema de queda de libras, mas o macarrão branco refinado vai direto para o seu meio com uma vingança.
Existem duas razões principais: primeiro, a massa refinada teve a maioria de seus nutrientes e fibras removidos, e seu corpo a processa como faria com qualquer açúcar, enviando reservas de gordura para sua barriga.
Em segundo lugar, as pessoas tendem a comer macarrão com molhos comprados na loja, que são embalados com açúcar e sódio adicionais, contribuindo para a sua cintura em constante expansão.
Continue com a gente e saiba tudo sobre os alimentos que te impedem de perder peso!
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