Açúcar refinado – Top alimentos que nao te deixam perder peso
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O açúcar refinado em suas muitas formas é um dos principais contribuintes para a gordura da barriga e, infelizmente, nós, como americanos, o tratamos como um alimento básico da dieta.
Enquanto a Organização Mundial da Saúde recomenda que limitemos nosso consumo de açúcar a não mais de dez por cento de nossas calorias totais, pesquisadores da UCSF apontam que o americano médio come três vezes mais açúcar adicionado do que o limite diário recomendado.
Continue com a gente e saiba tudo sobre os alimentos que te impedem de perder peso!
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