Donuts – Top alimentos que nao te deixam perder peso
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“Não é surpresa que os donuts sejam feitos quase completamente de açúcar”, diz Julieanna Hever nutricionista à base de plantas e autora de The Vegiterranean Diet e The Complete Idiot’s Guide to Plant-Based Nutrition.
“Os donuts se decompõem em açúcares simples [no corpo] rapidamente, fazendo com que o corpo libere mais insulina. Quando há muita insulina, muito do açúcar entra em suas células [de gordura], não deixando nenhuma para o sangue. O resultado é, na verdade, um baixo nível de açúcar no sangue que faz você sentir fome logo após o consumo.”
Não deixe de avançar e ver mais sobre esses alimentos que aos poucos te fazem muito mal!
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