Barras de Chocolate – Top alimentos que nao te deixam perder peso
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Você não pode comer chocolate e esperar perder gordura da barriga, certo? Errado! O chocolate escuro tem uma série de benefícios que realmente ajudam na perda de peso.
O chocolate ao leite, por outro lado, é um culpado comum por nossas cinturas em expansão, com contagens de calorias altíssimas e montes de açúcar contribuindo para o crescimento da gordura visceral.
Considerando que um estudo do American Journal of Clinical Nutrition descobriu que o alimento que estava associado à maior densidade de energia e, portanto, o maior ganho de peso, eram barras de chocolate, provavelmente é melhor deixá-las de fora de sua dieta de perda de peso.
Não deixe de avançar e ver mais sobre esses alimentos que aos poucos te fazem muito mal!
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