O que comer muito açúcar faz ao seu corpo

Comer muito açúcar pode torná-lo desidratado

Você já reparou que depois de tomar sorvete, sente sede? Isso ocorre porque seu corpo está usando a água disponível em seu sistema, portanto, mais serão necessários, de acordo com a nutricionista Lindsey Kane. “Lembre-se, seu corpo gosta de homeostase e fará o que for necessário para mantê-la”, explicou ela. “Então, em resposta ao alto nível de açúcar no sangue (hiperglicemia), os rins realmente entram e ajudam a reduzir os níveis de açúcar no sangue, deslocando a água para a corrente sanguínea (para diluir a concentração de açúcar no sangue) e, simultaneamente, trabalha para filtrar e excretar o açúcar através da urina. ”

E sim, embora esse seja o mesmo mecanismo que está em jogo com o diabetes tipo 2, isso pode acontecer com qualquer pessoa que coma muito açúcar. “É a maneira do corpo administrar altos níveis de açúcar no sangue”, acrescentou Kane.