Não coma os alimentos dessa lista se quiser emagrecer

Aqui você tem uma lista de alimentos que atrapalham o emagrecimento rápido e a manutenção do seu peso e saúde. Se você está em processo de perda peso ou quer ficar mais saudável esta lista pode ajudar. Saiba o que vale a pena cortar ou reduzir da sua rotina alimentar.

Cheio de calorias e açúcar e completamente desprovido de qualquer valor nutricional, o refrigerante é o maior agressor de calorias vazias.

Carboidratos refinados podem parar a queima de gordura em um curto período de tempo.

Depois de obter uma explosão de açúcar, o corpo para de usar a gordura como combustível e passa a usar o açúcar. Portanto, se sua meta é perder gordura, bebidas açucaradas como refrigerantes estão fora de questão.

Veja mais sobre os alimentos dessa lista se quiser emagrecer na próxima página