Não coma os alimentos dessa lista se quiser emagrecer

Fast Food

Esses alimentos altamente processados estão cheios de coisas como conservantes, gorduras trans, HFCS e sal.

O motivo pelo qual você deve se preocupar com isso é porque os conservantes e as gorduras trans interrompem a capacidade do estômago de se comunicar com o cérebro.

Hormônios e neurotransmissores relacionados à saciedade no cérebro não são produzidos e, portanto, o cérebro perde sua capacidade de reconhecer que estamos saciados, então continuamos comendo mais.

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