Conheça os 7 principais benefícios da banana

Proporciona sensação de saciedade 

Para quem quer emagrecer com ajuda dos benefícios da banana outro benefício é que essa fruta fornece uma sensação de saciedade. Por isso muita gente gosta de comer como um lanchinho. A dica é: coma se você vai fazer exercício físico nesse dia.