Idade
À medida que envelhecemos, nossos corpos mudam de várias maneiras que requerem uma mudança na rotina. Infelizmente, uma das maneiras que nossos corpos evoluem é embalando alguns quilos extras na área da barriga.
De acordo com especialistas da Livestrong, há várias razões para essa mudança. Uma das primeiras razões é uma diminuição geral da atividade, o que pode levar a uma diminuição do metabolismo.
As mulheres lideram o ganho de peso embalando em média 5 quilos a cada 10 anos entre 22 e 45 anos, em comparação com os homens que ganham de 3 a 4.
A massa muscular também diminui à medida que envelhecemos, o que torna uma porcentagem maior da gordura corporal global. Se você continuar a comer o mesmo que quando era mais jovem, isso inevitavelmente levará ao ganho de peso.
Hormônios são outro culpado em jogar em barrigas salientes. Como mencionado anteriormente, a menopausa pode ser um dos principais contribuintes para as mulheres devido à queda nos níveis de estrogênio.
Para homens idosos, no entanto, os mergulhos na testosterona também estão correlacionados com o aumento da gordura da barriga. Especialistas no local recomendam cardio, corte de calorias e potencialmente hormonioterapia como formas de combater a gordura da barriga.
Muitos medicamentos nos “incham”, avance e saiba qual deles podem estar te afetando