Saúde

20 vitaminas e minerais essenciais para um corpo saudável

Vitamina B1 (tiamina)

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A tiamina desempenha um papel essencial na digestão e no apetite. Além de ser outro impulsionador do metabolismo, também ajuda a promover o funcionamento adequado dos nervos. Carne de porco, sementes e cereais fortificados são excelentes fontes de vitamina.

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Patrick Morais

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Patrick Morais
3 anos ago

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