Saúde

20 vitaminas e minerais essenciais para um corpo saudável

Magnésio

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O magnésio geralmente desempenha as mesmas funções do cálcio. Ele fortalece os ossos, permite a contração muscular e ajuda a coagular o sangue. Felizmente, lanches deliciosos como chocolate amargo, nozes e abacates são conhecidos por serem fontes ricas em magnésio.

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Patrick Morais

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