Saúde

20 Formas saudáveis de fortalecer o sistema imunológico após a quarentena

Faça exercícios

mulher se exercitando em um parque

Exercícios são sempre uma boa forma de fortalecer o sistema imunológico. Sair para correr ou caminhar é uma boa ideia, mas se você não pode ou algo te impede de fazer isso. Vale a pena fazer yoga em casa ou mesmo usar aqueles aplicativos de exercício que te ajudam a fazer atividades rápidas dentro de casa.

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