Saúde

20 Formas saudáveis de fortalecer o sistema imunológico após a quarentena

Alimentos antioxidantes

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Cogumelos e castanhas do pará, por exemplo, são alimentos ricos em antioxidantes e elas ajudam a melhorar a resposta imune do organismo. Por isso é legal consumir esses alimentos pelo menos algumas vezes na semana. 3 castanhas por dia como um lanche mesmo já faz muito bem.

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