20 Formas saudáveis de fortalecer o sistema imunológico após a quarentena

Tenha plantas em casa

Mexer na tela e cuidar de plantas aumenta a sensação de bem-estar e melhora a imunidade. Por isso é legal ter plantas em casa, não precisa ser um jardim enorme, podem ser algumas plantinhas na sala ou varanda, basta que você conviva com elas e cuide dessas plantas no dia a dia.