20 Formas saudáveis de fortalecer o sistema imunológico após a quarentena

Ter um hobby ajuda a fortalecer o sistema imunológico

A ciência já comprovou que ter um hobby aumenta a liberação de endorfina e portanto fortalece o sistema imunológico. Então vale a pena procurar algo para ter como passatempo e se dedicar a isso algumas vezes por semana. Pode ser pintura, jogos ou artesanato, por exemplo.