13 Motivos para não comer banana todos os dias

Existem sim motivos para não comer banana todos os dias. Essa é uma das frutas mais consumidas no país, é acessível e produzida em abundância. Além disso muita gente ama essa fruta. Mas é importante estar atento para não exagerar no consumo.

Não é lanche para quem quer perder peso

Uma banana tem em torno de 100 calorias e 90% disso são carboidratos. Por isso quem quer emagrecer deve tomar cuidado com o consumo excessivo desse alimento.