Saúde

10 Piores exercícios para pessoas acima dos 40

Levantamento de pernas

Esse é um exercício para o abdômen, porém também provoca pressão na lombar e por isso pessoas acima de 40 anos de idade não devem fazer esse exercício. Portanto se você já tem problemas na lombar definitivamente não faça o levantamento de pernas.

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